Lioran® Centra pour favoriser le sommeil, 50 pc

Lioran® centra - soutien pour un sommeil réparateur

De nombreuses personnes ont du mal à s’endormir la nuit ou à se rendormir après leur réveil.Des facteurs internes tels qu’une sensibilité élevée ou des pensées stressantes peuvent rendre difficile l’endormissement.Des circonstances extérieures, comme le travail posté, la garde d'enfants ou de personnes âgées, ainsi que le stress au quotidien et au travail, peuvent également entraîner de l'insomnie ou des difficultés à dormir toute la nuit.Dans de tels cas, la passiflore (Passiflora incarnata L.) peut servir d’aide naturelle au sommeil.Il favorise en douceur le sommeil et assure détente et paix intérieure.

Aucune prescription n'est requise pour ce produit.

Lioran® centra est une phytothérapie traditionnelle proposée à fortes doses avec 850 mg d'extrait sec de passiflore (2 comprimés le soir).Il améliore votre bien-être lors de stress nerveux et favorise le sommeil.

Hygiène du sommeil et rituels supplémentaires

L'hygiène du sommeil comprend des habitudes et des rituels qui favorisent une bonne nuit de sommeil.Cela implique d’éviter les boissons contenant de la caféine et de l’alcool le soir et d’aérer régulièrement la chambre pour garantir des niveaux d’oxygène optimaux.De nombreuses personnes dorment mieux si elles évitent d’utiliser leur smartphone ou de regarder la télévision avant de se coucher.Des remèdes naturels apaisants comme le yoga, la relaxation et les exercices de respiration peuvent également vous aider à mieux vous endormir et à éviter les problèmes de sommeil.

L'importance d'un sommeil réparateur

Un sommeil réparateur est essentiel à la performance et au bien-être physique et mental.Le manque de sommeil peut nuire au corps dans de nombreux domaines.

Cerveau : Pendant le sommeil, le cerveau traite les informations de la journée, stocke ce qui est important et supprime ce qui est inutile.

Muscles : pendant le sommeil, le corps libère des hormones de croissance qui renouvellent les cellules, guérissent les tissus endommagés, développent les muscles et favorisent la combustion des graisses.

Système immunitaire : Lorsque vous êtes malade, le système immunitaire fonctionne à plein régime pendant que vous dormez et combat les infections comme le rhume.

Métabolisme : Pendant une nuit de repos, le corps recharge ses batteries et libère des hormones qui régulent le métabolisme et l'équilibre énergétique.

Psyché : Un bon sommeil améliore votre humeur et contribue à une sensation de bien-être.Lorsque vous êtes bien reposé, vous vous sentez détendu, équilibré et résilient.

Demande

La dose habituelle pour les adolescents de 12 ans et plus et les adultes est:

Pour améliorer votre état en cas de stress nerveux : 1 à 2 comprimés enrobés par jour.

Pour favoriser le sommeil : 1 à 2 comprimés enrobés une demi-heure avant le coucher.

La dose quotidienne maximale est de 2 comprimés enrobés.

Les comprimés enrobés doivent être avalés entiers avec suffisamment de liquide, de préférence un verre d'eau.

Si vos symptômes s'aggravent lors de l'utilisation de ce médicament ou durent plus de deux semaines, veuillez demander conseil à votre médecin.

Remarques

Le produit contient du saccharose et du glucose.

Il n'est pas destiné à être utilisé chez les enfants de moins de 12 ans.

Veuillez ne pas utiliser ce médicament après la date de péremption indiquée sur l'emballage ou l'emballage extérieur.La date d'expiration fait référence au dernier jour du mois spécifié.

Ingrédients

Principe actif : 1 comprimé enrobé contient 425 mg d'extrait sec de passiflore (Herba Passiflorae incarnatae L.) (5-7:1), extractant éthanol 50% (V/V).

Autres ingrédients : maltodextrine, dioxyde de silicium hautement dispersé, poudre de cellulose, croscarmellose sodique, stéarate de magnésium (Ph. Eur.) [pflanzlich], acide stéarique (Ph. Eur.) [pflanzlich], talc, saccharose, carbonate de calcium (E 170), gomme arabique, gomme adragante, sirop de glucose séché par pulvérisation, hypromellose, cire blanchie, cire de carnauba, gomme-laque (blanchie, déciré), colorants : dioxyde de titane (E 171), oxyde d'hydroxyde de fer (III) x H2O (E 172).

Informations obligatoires

Centre Lioran®.Ingrédient actif : extrait sec de passiflore.Phytothérapie traditionnelle pour améliorer la sensation de stress nerveux et favoriser le sommeil exclusivement basée sur une utilisation à long terme.Contient du saccharose et du glucose.(À compter du : 12/2022) Pour plus d'informations sur les risques et les effets secondaires, lisez la notice et demandez à votre médecin ou à votre pharmacie.