Lioran® centra Pour favoriser le sommeil, 20 comprimés

Lioran® centra - Pour favoriser le sommeil

De nombreuses personnes ont du mal à s’endormir la nuit ou à se rendormir après leur réveil.Des facteurs internes tels qu’une sensibilité élevée ou des pensées stressantes peuvent rendre difficile l’endormissement.Des facteurs externes tels que le travail posté, la garde d'enfants ou de personnes âgées, ainsi que le stress au quotidien et au travail peuvent également entraîner des troubles du sommeil.La passiflore (Passiflora incarnata L.) peut vous aider à vous endormir, favoriser le sommeil et assurer la relaxation.

Lioran® centra est une phytothérapie traditionnelle à forte dose de 850 mg d'extrait sec de passiflore en deux comprimés le soir.Il améliore votre bien-être lors de stress nerveux et favorise le sommeil.Aucune prescription n'est requise pour ce produit.

Effets de la passiflore

La Passiflore a un effet calmant et relaxant dès la première prise, après seulement 30 minutes.Il influence le neurotransmetteur acide gamma-aminobutyrique (GABA) du système nerveux central, qui filtre les stimuli et favorise la relaxation.La passiflore augmente la concentration de GABA, ce qui réduit les stimuli dérangeants et permet aux personnes concernées de se calmer.Les utilisateurs de Lioran® centra peuvent mieux s'endormir et rester endormis et se réveiller détendus.

Conseils pour le sommeil

L'hygiène du sommeil comprend des habitudes et des rituels qui favorisent une bonne nuit de sommeil.Cela implique d'éviter les boissons contenant de la caféine et de l'alcool le soir, d'aérer régulièrement la chambre et de ne pas utiliser votre smartphone ni regarder la télévision avant de vous coucher.Des remèdes apaisants naturels tels que le yoga, la relaxation et les exercices de respiration peuvent également vous aider à mieux vous endormir et à vous réveiller frais et dispos.

Principes actifs / ingrédients / ingrédients

Ingrédients du Lioran® centra : 425 mg d'extrait sec de passiflore (5-7:1), extractant : éthanol 50% (V/V).Excipients : gomme arabique, carbonate de calcium, cire de carnauba, poudre de cellulose, sel de sodium de croscarmellose, hydroxyde de fer (III) oxyde x-eau, sirop de glucose séché par pulvérisation, 5,1 mg de glucose, hypromellose, stéarate de magnésium (Ph. Eur.) [pflanzlich], maltodextrine, 187 mg de saccharose, gomme laque blanchie déparaffinée, dioxyde de silicium hautement dispersé, acide stéarique, talc, dioxyde de titane, adragante, cire blanchie.

Contre-indications

Si vous êtes connu pour être hypersensible à certains ingrédients, Lioran® centra ne doit pas être utilisé.

Posologie

Les adultes et adolescents âgés de 12 ans et plus prennent 1 à 2 comprimés une fois par jour.La dose quotidienne maximale est de 2 dragées.Lioran® centra ne doit pas être utilisé plus de 2 semaines sans avis médical.Si les symptômes persistent longtemps ou réapparaissent régulièrement, vous devez consulter un médecin.

Apport

Les comprimés enrobés doivent être pris avec suffisamment de liquide (de préférence 1 verre d'eau) et sans être croqués.

Informations sur les patients

Lioran® centra convient aux enfants et aux jeunes à partir de 12 ans.

Grossesse

La sécurité pendant la grossesse et l'allaitement n'a pas été suffisamment étudiée.Il est donc déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous pensez être enceinte ou si vous planifiez une grossesse, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant de prendre ce médicament.

Remarques

Lioran® centra est une phytothérapie traditionnelle pour améliorer la sensation de stress nerveux et favoriser le sommeil exclusivement basée sur une utilisation à long terme.Il contient du saccharose et du glucose.

Importance du sommeil pour la santé

Un sommeil réparateur est une condition préalable à la performance et au bien-être physique et mental.Le manque de sommeil nuit à notre corps dans de nombreux domaines.

Cerveau

Le cerveau traite également les informations de la journée pendant que nous dormons.Il enregistre ce qui est important et supprime ce qui est inutile : le grand ménage de la nuit.

Muscles

Lorsque vous dormez, le corps libère des hormones de croissance.Ceux-ci renouvellent les cellules, guérissent les tissus endommagés, font croître les muscles et favorisent la combustion des graisses.

Système immunitaire

Lorsque l’on est malade, le corps a besoin de repos car lorsque l’on dort, le système immunitaire travaille à plein régime et combat les infections comme le rhume.

Métabolisme

Lors d'une nuit de repos, le corps recharge ses batteries et libère diverses hormones qui régulent le métabolisme et l'équilibre énergétique.

Psyché

Un bon sommeil améliore l'humeur et, tout comme une alimentation équilibrée et l'exercice physique, contribue à une sensation de bien-être.Lorsque vous êtes bien reposé, vous vous sentez détendu, équilibré et résilient.