GU Jeûne par intervalles Nouveau 2020, 1 pc

Mode d'emploi du GU Jeûne par intervalles Nouveau 2020, 1 pc

Résumé : Le GU régime de jeûne par intervalles offre une méthode saine et adaptée à la vie quotidienne pour perdre du poids sans effet yo-yo. Basé sur le concept du jeûne intermittent du Dr Petra Bracht, ce régime consiste à manger deux ou trois fois en l'espace de 8 heures, puis à jeûner pendant 16 heures. Cette méthode promet l'absence de sensation de faim et de ballonnement et favorise la force et la clarté tant dans le corps que dans l'esprit. Outre la perte de poids, le jeûne par intervalles renforce le système immunitaire et soulage différents troubles et maladies. La méthode du Dr Bracht combine une alimentation complète à base de plantes et un programme d'exercices physiques élaboré par le spécialiste de la douleur Roland Liebscher-Bracht. Le livre "GU Jeûne par intervalles " du Dr Petra Bracht propose un programme de 14 jours avec des recettes et des exercices pour s'initier facilement au jeûne par intervalles. L'auteur, le Dr Petra Bracht, est une médecin généraliste et naturopathe expérimentée depuis plus de 30 ans. Elle pratique elle-même le jeûne intermittent depuis plus de 30 ans et a publié avec succès des livres en collaboration avec son mari.